1、在发生急性的腰疼时，要求患者要卧床。

2、过去的教科书曾经建议腰椎间盘突出症的患者绝对卧床3个月。

(资料图片仅供参考)

3、然而现代循证医学的研究显示，长时间的卧床并不比短时间的卧床更促进症状的缓解，反而会导致腰背部肌肉的萎缩，不利于腰椎的稳定性。

4、那么，腰椎间盘突出症患者究竟该怎样做呢?跟着第四军医大学唐都医院脊柱神经外科李维新教授一起来看看吧!1.建议病人卧床不超过2-3天。

5、之后可以根据具体情况而定，可进行一些日常生活，只是适当增加一天中的卧床时间而已。

6、但要避免增加椎间盘压力的活动，如负重和弯腰。

7、2.卧床要选择舒适的床垫，不宜过硬或过软。

8、3.可以适当做腰椎的拉伸活动，以减少因为疼痛、腰部活动减少而造成的肌肉痉挛和僵硬。

9、还可以做增加腰背部肌肉力量的活动，以增加腰椎的稳定性。

10、4.推拿正骨经常被宣传为可以使突出的椎间盘复位。

11、但实际情况是，当人站立时，椎间盘的内压可达到100kg力，而椎管内的压力则接近为0，突出到椎管内的椎间盘是无论如何不可能回到椎间隙里去的。

12、因此，推拿正骨作为腰椎间盘突出症的治疗颇受争议。

13、上面就是第四军医大学唐都医院脊柱神经外科李维新教授的讲解，希望大家可以有所收获，了解这些知识很重要，当然最重要的还是大家平时对腰椎的保护和对腰椎病的预防，防患于未然。

14、腰椎间盘突出可以试试服用中成药，这个是保守治疗中比较有效果的方法了，我公公就是靠吃恒古骨伤愈合剂来稳定病情的，这个药的效果还是比较不错的，也不用担心会不会有着副作用，里面含有红花，三七，杜仲，鳖甲等药材，消肿止痛，活血益气。

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